1、唐小腰代餐饼是什么成分？
缓释型碳水化合物：异麦芽酮糖
均衡微量元素及充足膳食纤维：魔芋粉、小麦糊粉层、菊粉等
功能性食品原料：蛋白核小球藻粉、胶原蛋白肽、壳寡糖
药食同源食材：葛根粉、薏仁粉
食品原料：藜麦、燕麦、小麦粉、食用植物油、食盐
唐小腰代餐饼干是一种代餐食品，既不是保健品，也不是减肥药。
2、什么叫缓释型碳水化合物？
“缓释”：就是缓慢释放，缓慢吸收。
本质上也是糖，但其分子结构与传统碳水化合物不同（异构），在人体消化系统中不能被消化酶快速分解，消化吸收缓慢而持久。
特点：餐后血糖较低、较平稳，持续时间更长（4-5个小时）。
3、什么叫“血糖平衡”，有哪些好处？
血糖平衡即血糖不高也不低，血糖不高，身体不需要降糖，也就阻断了脂肪合成过程，更不会引发糖尿病等；血糖不低，不会感觉饥饿，精力充沛，基础代谢率稳定。因此，血糖不高也不低，是一种舒适健康的状态。
4、什么叫“可溶性膳食纤维”？
膳食纤维：不能被肠道消化酶消化吸收的一组物质，包括数十种结构不同的化合物，大多数属于多糖类。
膳食纤维根据能否溶于热水分为：不溶性膳食纤维和可溶性膳食纤维两大类。
可溶性膳食纤维：果胶、树胶、抗性糊精、β-葡聚糖、葡甘露聚糖、多聚果糖、低聚果糖、甲壳素、壳聚糖。
5、“可溶性膳食纤维”对减肥有何帮助？
促进肠道菌群平衡，有益肠道健康，缓解便秘。
降低血液胆固醇，降低餐后血糖，预防糖尿病和心脑血管疾病。
抗癌
提供饱腹感、有助减肥等。
6、什么是唐小腰体重管理技术？
糖平衡、脂难成、代谢稳
人体在摄入主食、甜食等普通碳水化合物后，会形成血糖高峰，过剩的糖最终会在身体降糖过程中转化为脂肪，引发肥胖。
唐小腰用缓释糖配方代替普通碳水化合物，餐后不产生血糖高峰，身体无需降糖，自然就不会形成脂肪；人活着就要耗能，尤其是心脏，其八九成能源来自于脂肪，只要心脏在跳动，就会一直大量消耗脂肪。
“此消彼不长”，轻松实现健康减脂。
唐小腰体重管理技术的核心优势是“糖平衡“
唐小腰体重管理技术的核心产品是“唐小腰代餐饼干“
唐小腰代餐饼干的核心成分是“缓释型碳水化合物”
唐小腰体重管理技术可以解决“懒，馋，饿”，轻松瘦身
7、唐小腰体重管理技术适合什么人群？
体质指数——过高或者过低，既可以减重，也可以增重；
自我管理能力强、具有一定营养学基础的人群；
专业营养师（体重管理方向），用于指导自我管理能力差、缺乏营养学知识，体重管理认知存在误区的人群进行科学体重管理。
8、唐小腰体重管理技术与传统减脂方法有何不同？
可以解决减脂过程中的“懒、馋、饿”问题。
减脂不必挨饿，不影响大脑工作状态，不会发生低血糖反应，保持旺盛的精力和体力。
不必严苛地“忌嘴”，鱼、肉、蛋、奶和各种蔬菜都可以吃，可以解决“馋”的问题。
不刻意要求大运动量来增加消耗。
9、唐小腰体重管理技术多久有效？
快速代餐方案：建议周期（10天），减重5-10斤
中速代餐方案：建议周期（30天），减重10-15斤
慢速代餐方案：建议周期（60天），减重10-20斤
10、是否可以仅使用唐小腰体重管理技术，而不用唐小腰代餐饼干？
自我管理能力强、对体重管理有着科学清醒认知的人，可以不借助唐小腰代餐饼干，需要参考以下原则：
严格控制饮食中传统碳水化合物的摄入总量
身体感到饥饿的时候不马上进食
大量运动，将体内摄入的多余能量大量消耗
自我管理能力比较差，对科学管理体重没有科学认识的人，用唐小腰代餐饼干进行体重管理，相对更容易执行和取得良好效果。
11、食用唐小腰代餐饼干是否有副作用？
代餐饼干的主要原料采用纯天然植物成分：
以缓释型碳水化合物、小麦糊粉层、米胚芽粉、藜麦、燕麦、菊粉等自然食材为核心原料
完全不含任何激素、减肥药物等成分，
是一种代餐食品，对人体没有任何毒副作用
12、唐小腰体重管理技术有哪些附加功能？
控制血糖平衡：持续、缓慢、均衡地向人体供应糖分，防治人体多种疾病，如：糖尿病及并发症、高血脂、高血压、动脉硬化、冠心病等。
改善大脑功能：提高精神集中度和舒缓紧张的效果。
13、使用唐小腰体重管理技术成功后会不会反弹？
唐小腰体重管理技术效果与诸多因素有关，其中最主要包括：
代餐方案合理+饮食结构控制
反弹的核心原因：糖的无节制摄入
体重达标后的饮食中注意合理控制饮食结构，限制普通碳水化合物的摄入总
量，就不会反弹。
反之，如果短期内连续摄入大量普通碳水化合物，导致血糖浓度持续处于高峰值，造成肝糖原过量存储，加速葡萄糖转化为脂肪，就会出现反弹。
14、减重期间最大禁忌是什么？
最大的禁忌：普通碳水化合物的摄入
尽量不要食用米饭、面食、杂粮、粉条、地瓜、土豆等传统主食，
坚决不允许吃甜食，包括高糖蔬菜、水果、速溶咖啡、巧克力等。
15、普通碳水化合物包括哪些食物？
精制谷物:米饭、馒头、米粉、面条、花卷、包子、饺子、米粥、面包、油条等。
粗粮杂豆：小米、玉米、燕麦、荞麦、高粱米、绿豆、红豆、芸豆、扁豆、饭豆等。
薯类及淀粉制品:红薯、土豆、芋头、山药、莲藕、荸荠等。
饮料、甜点和零食:可乐、雪碧、乳饮料、薯片、薯条、蛋糕、蛋黄派、榴莲酥、糖果等。
水果、果干和果汁等。
16、糖就是指味道甜的东西吗？
糖是一种常见的有机化合物，由碳、氢、氧元素构成，又称之为“碳水化合物”；
蔗糖（白砂糖）、果糖、葡萄糖、麦芽糖、麦芽酮糖等具有甜味的；
淀粉，淀粉在大米、面粉及其制品、薯类没有甜味的；
膳食纤维：如纤维素、果胶、魔芋胶、多聚果糖和低聚果糖（菊粉）等，也几乎没有甜味。
甜的物质也不一定都是糖，比如三氯蔗糖、安赛蜜、糖精、阿斯巴甜等人工甜味剂都很甜，但并不是糖。
17、水果含糖量如何？
每100克水果含糖量列表如下：
石榴1.68%西瓜4.2%草莓5.9%甜瓜(香瓜)6.2%
樱桃7.9%柠檬8.5%鲜葡萄8.2%李子8.8%
梨9.0%菠萝9.3%桃10.7%杏11.1%
柚子12.2%橙子12.2%苹果12.3%甘蔗12.3%
桔子12.8%香蕉19.5%鲜山楂22.1%海棠22.4%
鲜枣23.2%
水果中含糖量越高，对管理体重越不利。
18、蔬菜的含糖量如何？哪些属于低糖蔬菜？
每100克蔬菜含糖量列表如下：
1％：紫菜、生菜
2％：小白菜、小油菜、波菜、芹菜、青韭、窝笋、黄瓜、西红柿、西葫芦、冬瓜、菜瓜、茴香、卷白菜。
3％：大白菜、黄韭、鲜雪里红、茄子、小红萝卜、角瓜、鲜蘑菇、豌豆苗、酸菜、塌棵菜。
4％：洋白菜、韭菜、绿豆芽、豆角、菜花、扁豆、春笋、油菜、空心菜。
5％：丝瓜、小葱、金花菜、青椒、青蒜、韭菜花。
6％：白萝卜、青水萝卜、大葱、韭菜苔、冬笋、黄豆芽。
7％：香椿、香菜、毛豆、黄胡萝卜。
8％：生姜、洋葱头、红胡萝卜。
9％：蒜苗
12％：豌豆、橄榄
14％：山药
16％：土豆
20％：藕
注：加粗部分尽量不要食用
19、如何准确测量体重，获取体质指数（BMI）数据？
每天、每周或每月，同一时间、相似条件下进行。
清晨起床排便后、早餐前，赤脚穿轻薄衣物时进行称量。
同时称量两次，取平均值
尿液和便便对体重影响甚大
连续测量多日才有对比意义
不要太在意一两日内的体重变化。
